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トップぺージ　　 岩盤浴って　　 岩盤浴の入り方 料金＆地図

入浴用の衣類に着替えて、 岩盤床の上にマットを敷く。 最初にうつ伏せになって約５分温まる。 汗がだんだん出てきます。  お腹がポカポカしてきたら 次はあお向けになって 約１０〜１５分      一旦、５〜１０分休んで水分を補給。 毛細血管の流れがよくなります。！！！ この１クールを２、３回繰り返すのが 基本的な入り方です。  入った後はスッキリ！！ イイ汗は天然の美容液。 時間が経つと、スベスベに。 シャワーを浴びなくても 汗を拭きとるだけで大丈夫！！       週に１、２回多くても３回程度が効果的。 体調に合わせて、入り方を工夫してください。 岩盤浴 （木曜日のみ休み） 本サイトです。 リンパマッサージ （完全予約制） 顔、背中、足といろいろなマッサージが、できます。